Conoce el proceso de Ana Isabelle para convertirse en cinta negra

Ana Isabelle entrena para pasar a cinta negra

Ana Isabelle nos muestra sus destrezas en las artes marciales, deporte que practicó cuando era pequeña y con el que logró las primeras posiciones en competencias nacionales. Ahora la presentadora entrena para alcanzar la cinta negra. 

Las artes marciales pueden tener muchos beneficios a la hora de ayudarnos a vivir ciertas emociones que quizá nos cueste más expresar, como por ejemplo la ira y el enfado. También agudiza la concentración, mejorar la autoestima y la confianza. 

Mira el entrenamiento para las artes marciales: